RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. Además, es importante beber suficiente agua. La actividad física constante